0
  • Chưa có sản phẩm nào

Bà bầu ăn ổi: Tốt cho mẹ, lợi cho thai nhi

Ổi là loại quả rất an toàn và nhiều lợi ích cho bà bầu, dù trong giai đoạn nào. Vì nó giàu dinh dưỡng và cung cấp nhiều vitamin.
Khi mang bầu, chị em phụ nữ luôn được khuyên nên ăn nhiều rau, củ, quả. Trong đó, ổi là một loại quả mang lại nhiều lợi ích bất ngờ mẹ bầu nên ăn.

1. Cải thiện hệ tiêu hóa

Ổi giàu vitamin C đóng vai trò quan trọng trong việc cải thiện hoạt động của hệ tiêu hóa. Ngoài ra, còn giúp tăng khả năng hoạt động của não bộ, bảo vệ cơ thể khỏi nhiều nguy cơ mắc bệnh.

 

2. Cân bằng huyết áp

Mẹ bầu thường có nguy cơ tăng huyết áp hơn so với bình thường. Ổi lại có tác dụng trong việc cân bằng, ổn định huyết áp, tránh nguy cơ gây sảy thai và sinh non.

3. Điều tiết lượng đường máu

Tiểu đường thai kỳ là nỗi ám ảnh của nhiều mẹ bầu, đặc biệt vào tuần thứ 24. Ăn ổi giúp kiểm soát lượng đường huyết, ngăn ngừa bị tiểu đường thai kỳ.

Bà bầu ăn ổi: Tốt cho mẹ, lợi cho thai nhi

Đặc biệt với mẹ bầu bị nghén, nên ăn ổi để giảm triệu chứng buồn nôn. (Ảnh minh họa)

4. Ngăn ngừa táo bón và trĩ

Táo bón và trĩ là những “tác dụng phụ” khác của việc mang thai. Ổi giàu chất xơ, đây lại là tác nhân quan trọng trong việc ngăn ngừa táo bón xảy ra.

5. Cải thiện chức năng tiêu hóa

Ăn ổi trong suốt thai kỳ sẽ giúp hệ tiêu hóa luôn hoạt động hiệu quả và ổn định. Quả ổi còn có tác dụng phòng ngừa các vấn đề như ợ nóng, buồn nôn do nghén.

6. Nguy cơ ung thư thấp hơn

Ung thư hiếm xảy ra khi mang bầu với tỷ lệ 1/1.000, nhưng phong ngừa vẫn tốt hơn đối với bất kỳ mẹ bầu nào. Ổi cung cấp nhiều chất chống ô-xy hóa có thể kháng lại tế bào ung thư. Ngoài ra, vitamin C trong ổi còn giúp cơ thể thải độc.

7. Cải thiện thị lực

Vitamin A có nhiều trong quả ổi giúp ngăn ngừa hiện tượng mất khả năng thị giác, cải thiện thị lực của cả mẹ và thai nhi.

8. Tốt cho hệ thần kinh của thai nhi

Axit folic và vitamin B9 hỗ trợ não bộ và hệ thần kinh phát triển. Ổi lại chứa nhiều 2 loại này.

Bà bầu ăn ổi: Tốt cho mẹ, lợi cho thai nhiBà bầu ăn ổi còn có thể ngăn ngừa dị tật thai nhi. (Ảnh minh họa)

 

9. Hạn chế nguy cơ dị tật

Dù là loại quả phổ biến và rẻ tiền, nhưng ổi lại có công dụng khá tích cực trong việc hạn chế rủi ro dị tật cho thai nhi vì có chứa các loại vitamin C, E, sắc tố hữu cơ tự nhiên carotenoid và hợp chất polyphenol.

10. Điều tiết trạng thái tâm lý tiêu cực

Stress trong thai kỳ khiến cơ thể sản sinh ra cortisol, yếu tố chính tác động đến tâm lý tiêu cực. Ổi giàu ma-giê giúp thư giãn thần kinh và các cơ. Do đó, ăn ổi để xả stress cũng là cách hữu hiệu.

11. Kiểm soát cholesterol trong máu

Chất xơ trong ổi tốt cho tim mạch. Nó còn giúp kiểm soát lượng cholesterol trong máu, đồng nghĩ hạn chế rủi ro mắc bệnh tim mạch.

12. Điều trị thiếu máu

Sắt là yếu tố rất cần thiết phải bổ sung khi mang thai, ổi lại cung cấp nhiều sắt. Nó còn đảm bảo lượng hemoglobin, loại phân tử protein có trong hồng cầu chuyên chở oxy và tạo màu đỏ cho hồng cầu.

13. Giảm triệu chứng nghén

Mẹ bầu bị nghén trong những tháng đầu thai kỳ nên ăn ổi vì vitamin C giúp hạn chế cảm giác buồn nôn, khó chịu. Hãy ăn một miếng ổi khi thấy buồn nôn hoặc ăn ổi bỏ hạt cùng sữa tách béo.

Chia sẻ
  • Twitter
  • Linkedin
  • Pinterest
  • Reddit
  • WordPress
  • Blogger
  • Instagram
  • Facebook
Đánh giá & nhận xét
Hãy cho chúng tôi biết ý kiến của bạn về Bà bầu ăn ổi: Tốt cho mẹ, lợi cho thai nhi nhằm cải thiện tốt hơn sản phẩm, dịch vụ cho bạn
  • {error}
Nhận xét
6 loại trà giúp giảm stress cải tạo giấc ngủ
Nếu bạn thường xuyên phải đối mặt với áp lực công việc, tình trạng stress diễn ra mỗi ngày, bạn nên dành ít thời gian nhấm nháp tách trà thảo được, sẽ rất tốt cho sức khỏe, giúp giảm căng thẳng rất hiệu quả.
9 lượt xem 3 năm trước Giá Trị Dinh Dưỡng
10 loại rau có tác dụng chữa bệnh
Các loại rau được dùng làm gia vị hàng ngày không chỉ đem lại mùi thơm hấp dẫn cho món ăn mà còn có công dụng chữa nhiều loại bệnh.
15 lượt xem 3 năm trước Giá Trị Dinh Dưỡng
Công dụng làm đẹp và lợi ích sức khỏe bất ngờ của hạt mít
Mít là loại trái cây thơm ngon, bổ dưỡng. Ngay cả hạt mít cũng có thể ăn được. Không những thế, hạt mít còn có nhiều lợi ích đáng ngạc nhiên cho sức khỏe và làm đẹp.
13 lượt xem 3 năm trước Giá Trị Dinh Dưỡng
Công dụng tuyệt vời của nước ép ổi
Ổi là một loại cây nhiệt đới thuộc họ Myrtaceae. Nó có nguồn gốc từ Trung Mỹ, Nam Mỹ, và châu Á. Ổi được trồng để lấy quả và nó chứa lượng vitamin C tuyệt vời. Đó là lý do tại sao ổi là một thành phần phổ biến trong sinh tố.
40 lượt xem 3 năm trước Giá Trị Dinh Dưỡng
5 loại quả, hạt các mẹ nên ăn khi mang thai
Tất cả các bà mẹ mang thai đều muốn sinh con thông minh, khỏe mạnh, xinh xắn. Chính vì vậy, trong thực đơn hàng ngày, các bà mẹ nhất định đừng bỏ qua những loại hạt vừa giàu dinh dưỡng lại tốt cho trí não và thể chất của thai nhi.
8 lượt xem 3 năm trước Giá Trị Dinh Dưỡng
Bí ngồi chống lão hóa
Bí ngồi được xem như một “nhà máy” tổng hợp vitamin. Đây cũng là loại thực phẩm chống lão hóa thượng thừa.
12 lượt xem 3 năm trước Giá Trị Dinh Dưỡng

VỀ CHÚNG TÔI

DL FRESH tự hào là một trong những trang mua sắm trực tuyển hàng đầu trong lĩnh vực nông sản, thực phẩm sạch tại Việt Nam. Chúng tôi cung cấp tất cả các lọai rau củ quả tươi sạch an toàn mỗi ngày và chất lượng tuyệt hảo nhất đến gia đình bạn, sản phẩm của chúng tôi có nguồn gốc từ những nông trại rau thủy canh, rau hữu cơ lớn và hiện đại nhất tại Đà Lạt.

CHẤP NHẬN THANH TOÁN

Chấp nhận thanh toán Chấp nhận thanh toán Chấp nhận thanh toán Chấp nhận thanh toán

Chấp nhận thanh toán Chấp nhận thanh toán Chấp nhận thanh toán Chấp nhận thanh toán

NHẬN BẢN TIN MỚI

Chuyên cung cấp rau củ sach, thực phầm sạch DL FRESH
107/112 Quang Trung Phường 10 Gò Vấp
Hotline: 0979 655 373
Email: tranhuutam.2710@gmail.com