Mô tả
Chuối sấy là món ăn vặt được rất nhiều người (đặc biệt là các chị em) thích thú bởi nguyên liệu chính là chuối rất tốt cho sức khỏe và sắc đẹp của phụ nữ.
Quả chuối có thể được chế biến qua nhiều cách để món ăn với chuối bớt nhàm chán nhưng món chuối sấy vẫn luôn là sự lựa chọn hàng đầu trong danh sách các món ăn vặt, thậm chí là đứng đầu trong danh sách các món ăn tự làm ở nhà của nhiều người
Chuối sấy khô là món ăn vặt được rất nhiều chị em lựa chọn.
Nhờ quá trình sấy khô tách nước tự nhiên giúp cho chuối sấy khô vẫn giữ nguyên được hàm lượng dinh dưỡng quý giá và mang đến rất nhiều công dụng hữu ích như:
- Bổ sung dưỡng chất: chuối sấy chứa các loại đường như: fructozo, glucozo, succozo… rất tốt cho việc bổ sung năng lượng tức thời cho cơ thể.
- Tốt cho thần kinh: vitamin B trong chuối sấy giúp hệ thần kinh bớt căng thẳng, tăng khả năng tập trung…
- Tốt cho tiêu hóa: lượng chất xơ dồi dào trong chuối khô giúp những người có dạ dày kém, hay bị nôn, tiêu chảy hoặc táo bón dễ tiêu hóa hơn đồng thời hỗ trợ chữa trị tất cả các triệu chứng khó chịu nêu trên.
- Giảm nguy cơ mắc bệnh tim và đột quỵ: kali có trong chối sấy giúp cân bằng chất lỏng ở tế bào trong cơ thể từ đó kiểm soát huyết áp, làm giảm nguy cơ đau tim và đột quỵ.
- Ngăn ngừa thiếu máu: hàm lượng sắt có trong chuối sấy giúp kích thích sản xuất hemoglobin trong máu nên có thể giảm nguy cơ thiếu máu.
- Ngăn ngừa ung thư: một nghiên cứu từ trường Đại học Tokyo cho biết trong chuối sấy khô có chứa hợp chất hóa học giúp ngăn ngừa sự phát triển của tế bào ung thư.
- Ổn định huyết áp: kali có trong chuối sấy giúp ổn định huyết áp nhanh chóng, tốt cho người bị cao huyết áp.
- Giảm nguy cơ bị chuột rút: kali trong chuối khô giúp tránh khỏi những cơn chuột rút cơ bắp do chơi thể thao, vận động gây nên.
- Cải thiện cảm xúc: chất tryptophan một loại axit amin có trong cơ thể sản xuất ra chất gây ngủ serotonin và melatonin giúp bạn thư giãn, cải thiện cảm xúc và khiến bạn cảm thấy hạnh phúc hơn.
- Chữa khô mắt: kali có trong chuối sấy giúp cân bằng lượng natri trong cơ thể và kiểm soát việc tiết chất lỏng của tế bào, nhờ đó sẽ ngăn chặn chứng khô mắt.
- Trị mụn: chuối sấy có chất chống khuẩn tự nhiên và có khả năng trị mụn nhọt hiệu quả.
